바나나껍질의 놀라운 효능! 이젠 그냥 버리지 마세요~~

  치아미백

 ( 사진출처 : http://star.mbn.co.kr/view.php?no=1033137&year=2014 )

몇해전 무한도전에서 누렁니 때문에 고민하는 정형돈씨를 위해 유재석씨가 바나나 껍질로 이를 닦으면 

치아미백에 도움이 된다고 민간요법을 행하는 장면이 티비에 나왔었죠. 

바나나 껍질부분을 2주 정도 정기적으로 문질러 주면 치아 미백에 도움을 준다고 합니다. ^^

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구두 광택내기 

(사진출처 : http://kr.freeimages.com/photo/shoes-1555048 )

바나나껍질의 흰 부분에는 '탄닌'이라는 성분이 많이 있다고 합니다.

이 성분이 가죽을 부드럽게 하는데요. 이 바나나 껍질의 흰 부분으로 가죽으로 된 구두를 닦아 주면 구두

의 광택도 내고 독한 구두약 냄새를 맡지 않아도 광택나는 구두를 만들수 있습니다. 

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 기분전환

(사진출처 : http://kr.freeimages.com/photo/happy-1432040 ) 

바나나 껍질에는 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌을 생성하는 아미노산 트립토판이 함유되어 있어서 

우울증을 완화 시키는데 도움을 준다. 바나나 껍질에 포함된 아미노산 트립토판은 사람의 기분을 행복하

게 하는 세로토닌이라는 물질의 분비하게 돕게 되는데 우울할때 먹으면 기분이 좋아지는 특별한 순간을 

맞이하게 될 것입니다. 

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 불면증 완화

(사진출처 : http://kr.freeimages.com/photo/sleeping-1310742)

바나나껍질의 트립토판이란 아미노산은 숙면에 도움을 주는 멜라토닌과 세로토닌 분비하게 도와줍니

다. 

게다가 긴장완화와 근육이완에 도움을 주게되는 마그네슘이 들어 숙면에 도움을 주게 되는데요. 

바나나에도 마그네슘과 칼슘이 풍부해 신경계를 안정시켜 숙면에 도움을 주어 불면증 치료에 효과적입

니다. 

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