안녕하세요 

데일리코이입니다.

연말 준비하느라 모두 바쁘시죠?

시간이 금이라는 말이 있잖아요 요즘은 은행에 가도 보이스피싱때문에 통장 하나 만드는 것도 시간이 엄청 오래 걸리더라구요... ㅜㅜ 

그래서 모두 헛걸음 하시지 말라는 의미에서 오늘은 은행 바쁜날, 바쁜 시간에 대해 알아보겠습니다.

은행 바쁜 날 (매월)

기존 9시에서 16시까지 영업을 하던 은행들이 코로나19로 인해 영업단축을 시작했습니다.

09:30~15:30분으로 변경되었는데요. 코로나 19추가 확산을 방지와 감염방지를 위한 조치였지만 짧은 시간을 이용해 은행 업무를 보려는 사람들이 시간대에 몰리느라 더욱 분주하고 기다림도 길어졌습니다. 

은행 많이 바쁜날 (매월)
5일
10일
20일
25일
말일

은행 바쁜 시간

요즘은 보이스 피싱으로 통장 하나 내 이름으로 만들기도 어려운 세상이 왔습니다.

범죄에 연루되지 않으려면 이런 방법도 좋다고 생각하는데요. 하지만 직장인들은 어렵게 시간을 내서 볼일을 보러 간 은행에서 시간을 많이 뺏기면 직장에서도 눈치가 보이고 여간 어려운 일이 아닙니다.

그래서 알아두는 꿀팁!! 은행 바쁜 시간 

은행바쁜시간 (매일)
12:30~15:30

은행은 대부분 11시30분에서 1시 30분 사이에 점심식사를 위한 직원교대가 이루어 지기 때문이 아닐까 싶습니다. 점심식사를 위해 자리를 비우는 직원이 생기기 때문에 대기 기간이 길어지는 건 당연지사겠죠.

그럼 언제 방문하면 좋을까요?

오전시간입니다. 점심시간 되기 전, 직원들이 점심식사를 하기 위해 교대 하기 전, 그리고 9시 30분에 오픈하는 쿨타임을 피하시면 좀더 여유롭게 은행 업무를 보실수 있습니다.

참고 하셔서 은행 업무에 도움이 되셨으면 합니다. 아래는 같이 보면 좋은 글이니 참고 하시기 바랍니다.

같이 보면 좋은 글
알아두면 유용한 꿀팁! 은행 바쁜날
https://history2015.tistory.com/65

안녕하세요 

데일리코이입니다.

연말인 요즘 콘서트에다 시상식에도 모두 연예인들이 바쁜 시기죠?

이럴때 일수록 바빠지는 사람들은 단연 가수분들일 것입니다.

트로트 붐을 일으켰던 송가인님, 김호중님은 '복덩이들고' 라는 프로그램에서

듀엣곡을 발매 한다고 해서 단연 화제입니다.

송가인, 김호중의 '복덩이 들고'

복덩이 들고는 TV조선에서 매주 수요일 오후 10:00분이 시작합니다.

송가인&김호중이 '국민 복덩이 남매'로 뭉쳐 떠나는 특급 역조공 프로젝트! 남매를 필요로 하는 곳이라면

그곳이 어디든 복 한가득 싣고 찾아가는 리얼 버라이어티!

태국에도 방문해서 우리 교민들과 흥겨운 한마당을 벌였었죠. 역시 국민남매 답습니다!! 

 '복덩이들고' 김호중 X 송가인 레전드 듀엣곡

16일 김호중 소속사 생각엔터테인먼트에 따르면 김호중과 송가인은 듀엣곡 발매를 확정!!!

TV조선 '복덩이들고(GO)' 최종회에서 이를 공개할 예정이라고 합니다.

두사람의 듀엣곡은 미스트롯, 미스터 트롯의 심사위원으로도 활약한 조영수님의 작품으로 알려져 있습니다.

두 사람은 오는 22일 강남 한 녹음실에서 기량을 뽐낼 예정이라고 합니다.

미스터트롯 톱7, 행사비 단연 최고

예견된 일이었겠죠?

미스터트롯과 미스트롯의 방송을 타고 나서 지방행사에선 행사비를 받고 지방 방송엔 출연료를 받은 가수들이 '미스터트롯' 과 '미스트롯'에 나오고 난 이후 엄청나게 몸값이 떴다고 합니다.

그분들의 인기를 따지자면 너무 당연한 결과가 아닐까 싶습니다.

안녕하세요

데일리 코이 입니다.

과거에도 마찬가지지만 요즘도 다이어트 한번 안해보신 분이 있을까요?

여성분들의 최대 고민이고 요즘 남성분들 또한 다이어트에 관심 많으신대요 

그럼 오늘은 무의 어떤 효능으로  무다이어트가 살이 빠지는 것에 대해서 알아 보겠습니다.

정장작용

식물 섬유에는 불용성, 그리고 수용성 2종류가 있습니다. 그중에 무에는 불용성 식물섬유가 풍부합니다.

불용성 식이섬유는 물과 섞이지 않기 때문에 물을 대변으로 끌어들여 장에 부담을 덜주고 배변을 도와주게 됩니다.

또한 불용성 심이섬유는 당뇨병 위험을 줄이는데 도움이 될수 있습니다. 

정장작용을 돕는 음식에는 유산균이 든 요구르트나 식이섬유가 풍부한 야채나 채소 등에 다량 함유되어 있습니다.

부종

부종은 다이어트의 최대 적입니다.

전신부종은 일반적으로 심장질환, 신장질환 간질환의 원인이 되기 때문에 다이어트 뿐만 아니라 건강한 삶을 살기 위해서는 꼭 부종의 위험에서 벗어나야 합니다.

칼륨은 오줌에서 나트륨배설을 촉진하고 혈압을 낮추는 작용을 합니다. 또 염분 과다 섭취는 부기의 원인이 됩니다.

이 염분을 몸 밖으로 빼내주는 역할을 하는 것 즉 칼륨이 무에 다량 함유 되어 있기 때문에 우리가 무를 섭취 하는것이 다이어트에 도움이 됩니다. 

굳이 안먹는 것이 다이어트의 기본이 아닌 좋은 음식을 같이 섭취해서 다이어트에 도움도 주고

몸의 건강도 지키는 건강한 다이어트, 무다이어트로 시작해 봅시다.