안녕하세요.

오지 않을것 같던 새해가 밝았습니다.

2017년이네요. ^^

한살 더 먹은 기념으로 떡국도 먹었구요. ~

해돋이도 다녀 왔습니다. 

집 근처인 부산 해운대구 청사포로 다녀왔어요. ^^

청사포로 해돋이는 처음 가봤는데 좋더라구요. 사람도 많이 없고. 

들어갈땐 좋았지만 나올때는 사람이 너무 몰려 1시간 걸려 빠져나오건 비밀~~~ !!! ^^

동영상도 올려 드리니 잘 감상하세요~~ 

뜨고 있는 2017년 해 입니다. 

병신년이 갔으니 다가오는 정유는 2017년에는 모두모두 좋은일만 가득하세요. 

다 떠오른 해 입니다.

중간에 헬기도 한 3대 날아갔어요.

저만 손 열심히 흔들고 있었던... ^^

부산 KNN 방송에 나왔을지도 모르겠네요 ㅎㅎㅎ

멋있죠??

다들 좋은일만 가득하시고 가정의 평안을 빌게요.

이미 시작된 2017년을 더욱 뜻깊게 만들어 보자구요.

그럼 다들 파이팅 ~~^^ 

동영상으로 올려 드리니 감상하시고 한 해 계획을 잘 세웁시다 ^^

https://www.youtube.com/watch?v=1WlFDdnN0FQ&t=36s

그럼 이상으로 2017년 청사포 해돋이 였습니다. 

공감은 저를 기쁘게 합니다 ^^*

안녕하세요. 

다사다난 했던 2016년이 이제 이틀남았네요.

오늘을 뺀다면 이제 내일 하루만 남은 거네요... 

나이먹을 생각때문에 기쁨에 몸서리 쳐집니다....

오늘은 새해 인삿말에 대해 포스팅 할까 해요. 

이맘때 쯤이면 항상 고민거리죠??

2016년 병신년이 가고 새로운 정유년이 오고 있습니다.

2017년 정유년에는 우리 모두 새마음 새 뜻으로 더 열심히 살아야 겠죠?

                                                                                                   사진출처 (https://unsplash.com/)

새해마다 많은 계획을 세우지만 흐지부지 해 지는 일이 많은데요.

 2017년 정유년에는 세우는 모든 계획을 이루는 한해가 되었으면 합니다.

새해에는 뜻하는 모든 일을 이루시고, 즐겁고 평안한 2017년 되기를 기원합니다.

2017년 정유년에는 행복하고 원하는 꿈을 성취하시길 바랍니다.

정유년 한해는 평안하고 행복한 가정이 되기를 기원합니다.

새해에는 이루고자 하는 바를 모두 성취하시길 기원합니다. 

남은 2016년 마무리 잘 하시고 2017년에는 모두 더욱 행복하기를 바랍니다. 

안녕하세요.

오늘은 겨울철에 꼭 먹어야 할 채소중 하나죠. 

대파중에서도 파뿌리에 대해 포스팅 할까 합니다.

파뿌리 하면 요즘 제일 생각나는 게 M모 방송사에서 하는 부부수업 파뿌리 ... 입니다. ^^

결혼식 주례사에서 제일 많이 쓰는 단골 멘트도 검은머리 파뿌리가 아닐까 싶네요.

파뿌리를 즐겨 보다보니 왠만한 부부문제에는 쉽게 넘어 가는듯 합니다 ㅋㅋㅋㅋ

그럼 파뿌리에 대해서 알아 볼까요??

먼저 말씀드렸듯이 

파뿌리는 겨울철 면역력 증강에 도움을 줍니다. 비타민 C가 풍부한 것도 한 몫 하겠죠. 

비타민 C가 풍부하니 피부미용에 좋은건 말도 못하겠지요.

비타민 C는 질병의 예방 목적으로 비타민 C(건강식품)  를 먹는것보다는 야채나 과일로 섭취하는것을 추천한다고 

해요. 여성은 최소 1일 75mg , 남성은 90mg 을 권장한다고 합니다.  (출처 : 네이버 건강백과)

비타민 C는 인체가 감염에 대해 저항하며 상처를 치유하고 주직을 건강하게 유지할수 있도록 도움을 주

기 때문에 꼭 섭취 해야 합니다. 

우리는 국끓일때 대파가 거의 들어가는 편이니까 이왕 먹을꺼 많이 팍팍 넣어 먹자구요. 

파뿌리는 비염에도 효과적이면서 특유의 알리신이라는 성분때문에 혈액순환에 좋습니다. 

혈액순환에 도움을 주니깐 당연 피로회복에도 좋구요. 

혈액순환이 잘 되니까 수족냉증에도 좋습니다.

남성분들 보다는 여성분들이 수족냉증에 많이 시달리고 있는 경우가 많은데요.

비타민 C에 혈액순환 거기에다 피부미용 까지 도움을 주는 파뿌리 꼭 먹어야 겠죠?

저는 대파를 사면 꼭 파뿌리를 물에 담가 놓습니다.

이유는 마트에서 사는 손질 잘 된 파가 아닌 시장에서 대파를 사게 되면 파뿌리 부분에 흙이 많이 묻어 

있는 경우가 있어요. 

좀 귀찮다고 그냥 버리시는 분들이 많은데요. 

이제 부터는 그냥 버리지 마시고 파뿌리를 물에 하루만 담가놓으세요. 

파뿌리 속에 흙이 깨끗하게 다 빠져 나간답니다.

시장 아주머니에게 직접 전수받은 내용이니 믿으세요 ^^ 다음날이면 예쁜 파뿌리를 볼수 있어요. 

주의할 점은 여름철에는 물에 담가 놓을때 냉장고에 넣는 걸 추천해요. 

파뿌리 담가놓은 물이 상할수 있거든요. 그럼 아까운 파뿌리를 그냥 버리셔야 한답니다.

하룻동안 물에 담가놓은 파뿌리는 그 다음날 물에서 꺼내서 봉지에 소분해서 냉동실에 보관하세요.

그럼 필요할때마다 쏙쏙 꺼내서 쓰시면 된답니다. 

저는 파뿌리를 대부분 육수 끓이는데 씁니다.

아기 이유식 육수 만들때도 넣고,

어른 음식 육수 끓일때도 대파랑 같이 파뿌리를 넣어요.

육수 끓일때 대파를 넣어보신 분들은 아시겠지만 

맛이 굉장이 깊어 집니다. 일부러 챙겨 먹기는 않은 음식이 파뿌리인데요. 이렇게 육수 끓일때 넣으시면 

쉽게 드실수 있습니다. 더불어 건강도 챙기세요.

일부러 조미료를 첨가하지 않으시더라도 깊은 육수의 맛을 느끼실수 있을거에요.

간단하면서도 제일 쉬운 방법이니 꼭 한번 해보세요.

이상 파뿌리 효능과 사용 방법에 대해 알아보았습니다.