안녕하세요.

오늘은   겨울철 면역력 높이는 채소 5가지

에 대해 알아 보려 합니다.

1. 대파

대파는 살림하는 분이라면 이주에 한번 내지 두번은 꼭 사게 되는 채소 입니다.

그정도로 우리 식생활과 밀접하게 관련이 있는데요. 

우리가 많이 먹는 채소인데 건강까지 도움을 준다니 참 고마운 채소입니다.

대파 효능에 대해 더 알아 보고 싶으신 분은 밑에 주소를 클릭하세요. 

예전에 제가 포스팅 해 놓은 대파, 파뿌리 효능입니다. 

2. 양파

중국인들은 기름진 음식을 많이 먹는 반면 성인병이나 비만은 많이 찾아보기 힘듭니다. 

이유를 끼니마다 먹는 양파랑 차를 예로 들기도 하는데요.

양파는 면역력을 높여 줄 뿐만 아니라 성인병 예방에도 도움을 준다고 할수 있습니다. 

성인병에도 좋지만 정력에도 양파가 좋다고 하니 많이 드세요 ^^

3.  마늘

면역력에 빠질수 없는 식재료 입니다. 마늘이죠.

마늘은 특유의 매운 맛 때문에 생으로 먹기 쉽지 않은데요.

그럴때는 구워먹거나 음식에 갈아 넣은 간마늘을 넣어 섭취하는것도 특유의 매운맛을 중화시키는 방법

이에요.

요즘은 그냥 마늘도 많이 드시지만 흑마늘로 먹으면 효능이 배가 되는 효과가 있습니다.

항암효과. 심혈관질환 예방, 콜레스테롤 수치감소 치매예방에도 좋습니다. 

4. 무

말이 필요없는 무우입니다.

무우는 버릴것이 없죠. 시래기는 말려서 국 끓여 먹고 밑둥 부분은 채썰어 무채로 먹기도 하구요. 

한번씩은 들어 보셨을 텐데요. 

"가을 무는 인삼보다 좋다 "

무채로도 많이 드시지만 무말랭이는  고칼슘 덩어리 라고 합니다. 그만큼 뼈에 좋다는 이야기겠지요?

요즘 무로 깍두기 많이 담가 드실텐데요. 그냥 무말랭이로 드셔서 칼슘섭취도 하세요~^^

무효능 및 보관방법이 더 궁금하신 분은 밑에 링크를 클릭하세요.

5. 부추

마지막으로 부추입니다.

5가지를 나열하고 나니 우리 식생활과 뗄레야 뗄수 없는 것들만 있네요.

마지막으로 부추전으로 유명한 부추입니다. 비타민과 철이 풍부한 부추는 정력제로도 유명한데요.

면역력에도 정력에도 좋지만 부추는 활성산소를 해독하는 역할도 하는데요. 미용에도 한몫하는 부추입

니다.

노화의 주범인 유해 활성산소를 해독하는 부추 많이 드시고 건강도 챙기시고 다들 예뻐지세요. 

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안녕하세요.

새해부터 햄버거 포스팅을 하네요.

정말 먹어보고 싶었던 햄버거인데 이제야 먹고 후기를 올립니다. ^^

제가 먹은 곳은 홈플러스 센텀시티점이에요.

마트안에 입점 된 곳이라 유동인구도 많고 손님도 많은 곳이랍니다.

사람이 많이 드나들고 많이 찾는 곳이라 재료도 신선하겠죠? 재고가 많이 남아있으면 아무래도 재료를 소진 하는

데 오래 걸리니 음식도 덜 싱싱할거구요. 햄버거에는 야채도 많이 들어가잖아요. 

어떤곳에 가보면 햄버거 안에 양상추가 흐물흐물 정말 맛없게 들어간 경우도 있답니다. 

하지만 이곳은 아니었어요. 야채도 신선했어요. 

사진출처 : 롯데리아 홈페이지(http://www.lotteria.com/menu/Menu_New.asp?Idx=28)

사진 엄청나죠??

정말 사진만 보고는 안사먹을수 없게 만든 햄버거 입니다. 

제가 먹어본건 그 중에서도 인기가 많다고 하는

모짜렐라 인더 버거 더블 세트 입니다. 

드디어 제 햄버거가 나왔네요. 

그냥 버거 아니구요 모짜렐라 인더 버거 ^^

김상중씨가 광고 할때 쭈욱 늘어났던 치즈 기억나시죠??

그 광고 보고 군침 흘리신 분들 많으실 건데요. 그 중 하나가 접니다.

나온지는 몇개월 됐지만 이제야 먹어봤다는 ㅎ

정말 그 광고 처럼 치즈가 늘어날까? 궁금한 분들 많으실 거에요. 

제가 확인시켜 드릴게요. 

보이시나요?

저 치즈!!!! 이탈리아 정통 모짜렐라 자연치즈가 들었다는군요. 

안에 패티는 눈이 안가고 저 치즈가 정말 맛나게 보이죠??

치즈스틱에 치즈 저리가라 할 정도로 쭉쭉 늘어납니다.

치즈맛도 자극적이지 않고 담백하구요. 

왜 치즈 먹었을때 엄청 짠 경우가 있잖아요.

하지만 이 치즈는 먹었을때 담백하고 고소했어요.

같이 먹은 남편과 저는 맛있다를 연발했다는 ~~~^^ 

저희는 맛에는 엄격하답니다.ㅋㅋ

여러분도 햄버거 즐겨 먹지 않더라도 한번쯤은 드셔보세요~

치즈 좋아 하시는 분들이라면 정말 후회하지 않으실 겁니다 ^^

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안녕하세요.

2017년 새해를 잘 맞이 하셨나요??

저는 2016년 마지막에 부산 KNN 월석아트홀 디오라마 월드에 다녀 왔답니다. 

장소에요. 저는 처음에 벡스코인줄 알고 당당하게 갔다가 돌아왔던 기억이 있네요 ^^

꼭 가실때 KNN 월석아트홀로 가세요~~~~

영화의 전당 근처에 있답니다. 

KNN건물 지하에 주차를 하시면 주차권도 끊어 준답니당 ~~

가격정보

참고하세용

기차로 떠나는 세계여행이지만 처음 들어갔던 오토라마 전시관에는 자동차 모형들이 전시되어 있었어요.

남자애들이 눈을 못 떼고 구경하더라구요. 

아이들이 좋아 할만한 자동차들이 많이 있었습니다. 

세계 명차와 자동차 마니아들을 위한 오토라마 전시관이었습니다.

작은 기차들이 달리고 있는 모습도 보이죠?

움직이는 모형 기차를 따라 펼쳐지는 지구촌 사람들의 다양한 삶의 모습이 있습니다.

움직이는 모형기차를 따라 세계문화유적지를 돌아보는 압도적 스케일의 정원디오라마 입니다.

이 외에도 2층에는 노스탤지어 브릿지랑 부산디오라마관이 전시되어 있어 

부산시에 랜드마크라고 할만한 건물들을 한눈에 볼수 있습니다. 

가족단위로 가기에 정말 좋은 곳이구요.

세계일주하는게 쉽지 않고 관심을 두기도 힘든데 

이렇게 한눈에 한곳에서 볼수 있어서 더 좋았던 시간이었던것 같습니다.

키즈까페도 좋지만 가족끼리 디오라마월드 한번 방문해 보시는 건 어떠세요??

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